Season
- Season 4 2025-05-13
- Season 3 2024-03-31
- Season 2 2023-05-08
- Season 1 2022-05-10
- Season 0 2022-05-10
Episode
- Episode 1: 第1期上：魏晨婚后学习带娃经验
- Episode 2: 第1期下：王祖蓝李亚男畅聊婚后生活
- Episode 3: 第2期上：魏晨现场被催生？
- Episode 4: 第2期下：吴敏霞支持张效诚带娃
- Episode 5: 第3期上：魏晨聊儿时委屈
- Episode 6: 第3期下：父子身份互换日
- Episode 7: 第4期上：王祖蓝担忧女儿
- Episode 8: 第4期下：肖杰克服恐高症
- Episode 9: 第5期上：王祖蓝被扎心
- Episode 10: 第5期下：魏晨谈焦虑感
- Episode 11: 第6期：魏晨谈爸爸的情绪表达
- Episode 12: 第7期：肖杰带娃遭老婆狠批？
- Episode 13: 第8期：萌娃齐聚游乐场玩嗨了 肖杰带娃初次体验旋转餐厅
- Episode 14: 第9期：魏晨谈育儿美学教育
- Episode 15: 第10期：小米小宝走失街头？
- Episode 16: 第11期：肖杰带娃重现童年生活
- Episode 17: 第12期：萌娃团遭遇难题考验
- Episode 18: 第13期：四组家庭首次合体团建！
- Episode 19: 第14期：锁锁《好爸爸》舞蹈首秀
爸爸当家 第一季 第11期：肖杰带娃重现童年生活
首次聚焦全职男性视角的表达方式，通过不同阶段全职爸爸家庭的记录和观察，探讨新型态的家庭模式，带观众深度理解全职爸爸/妈妈，打破对于全职群体的偏见，思考自我价值实现的更多可能性。
