Season
- Season 19 2019-09-06
- Season 18 2019-05-18
- Season 17 2019-02-12
- Season 16 2018-10-30
- Season 15
- Season 14 2017-07-22
- Season 13 2017-04-22
- Season 12 2015-08-02
- Season 11 2015-02-01
- Season 10 2014-10-13
- Season 9 2014-07-14
- Season 8 2014-04-21
- Season 7 2014-01-06
- Season 6 2012-04-25
- Season 5 2012-01-04
- Season 4 2008-03-11
- Season 3 2007-06-08
- Season 2 2007-03-05
- Season 1 2006-09-04
- Season 0
Episode
- Episode 1: 青春的名义01期：陈新颖满腹委屈哭到崩溃
- Episode 2: 青春的名义02期：张迪进村 陈新颖喜迎小伙伴
- Episode 3: 青春的名义03期：陈浩琪上线 张迪犯错致变形延期
- Episode 4: 青春的名义04期：张迪彻底惹恼陈新颖矛盾大爆发
- Episode 5: 青春的名义05期：三少直面“坏孩子”问题展开激辩
- Episode 6: 青春的名义06期：陈新颖与母亲团聚当场泪奔
- Episode 7: 青春的痛点01期：富家少女刘思琦购物月花数万
- Episode 8: 青春的痛点02期：马艺华深夜暴走山头痛哭
- Episode 9: 青春的痛点03期：康秭弋上山 马艺华下厨做暗黑料理
- Episode 10: 青春的痛点04期：刘思琦暴走怒殴工作人员
- Episode 11: 青春的痛点05期：马建降化身中华小当家
- Episode 12: 青春的痛点06期：马艺华再见妈妈超害羞
- Episode 13: 青春的印记01期：凌明乾饿到发火 掀砖砸瓦
- Episode 14: 青春的印记02期：薛浩呈带酒来变形 哭成表情包
- Episode 15: 青春的印记03期：和建芳碰上英语考试犯焦虑
- Episode 16: 青春的印记04期：凌明乾放弃零食 为农村小家添砖加瓦
- Episode 17: 青春的印记05期：薛浩呈凌明乾泪诉心声
- Episode 18: 青春的印记06期：凌明乾与父母团聚已泪崩！
- Episode 19: 青春的绽放01期：流浪男孩高肖男初次进村超兴奋
- Episode 20: 青春的绽放02期：魔性的抱怨狂高肖男上线
- Episode 21: 青春的绽放03期：高肖男愤怒指责农村爸自私
- Episode 22: 青春的绽放04期：惨了！徐鹏生把妹妹弄丢了？
- Episode 23: 青春的绽放05期：约法三章！徐爸高肖男互写保证书
- Episode 24: 青春的绽放06期：徐姐为家弃梦 “放弃哥”高肖男变“坚持帝”
变形计 第 13 季 青春的绽放06期：徐姐为家弃梦 “放弃哥”高肖男变“坚持帝”
《变形计》，是中国大陆湖南卫视打造的一档生活类角色互换真人秀节目。节目结合当下中国的社会热点，安排两位经历与成长环境截然不同的主人公进行人生互换体验，双方在七天之中互换角色，体验对方的生活。
