Jackie is een uitgebluste AuraCycle-instructeur die midden in een midlifecrisis zit. Ze is geobsedeerd door podcasts over zelfverbetering en ze voelt zich al snel aangetrokken tot een geavanceerde maar raadselachtige wellness-spa die belooft haar geest, lichaam en ziel te verbeteren. Geleid door haar moeiteloze en huwbare mentor, Luna, zal Jackie alles opgeven om zich 'verbonden' te voelen - met zichzelf, met de toekomst en met een precair gevoel van perfectie.